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  L' avocado  (nome scientifico  Persea americana  nome dato dal botanico  Philip Miller ) è un albero  da frutto appartenente alla  famiglia  delle  Lauracee , di cui fa parte anche la pianta di Alloro, ma anche la Cannella. (per altre informazioni vedere qui) Passiamo agli step per coltivarlo a partire dal frutto STEP 1 Prelevare il seme dal frutto STEP 2 Togliere la "buccia" scura del seme, per semplificare la germinazione, per farlo si può immergere per qualche ora il seme in acqua, questo renderà più facile togliere la "pellicola" esterna ( Facoltativo ma consigliato) STEP 3 Tenere il seme avvolto in un panno/tovagliolo umido, inserire in una busta alimentare per mantenere umidità e  temperatura accogliente per stimolare la crescita della radice. posizionarlo possibilmente in luogo mite, asciutto e al buio (per 7/10 giorni) Anche questo qui sopra è a discrezione, più un consiglio che uno step. STEP 4 E' il momento di inserire 3 stec...

  Mangiare Avocado può : 1)- Rinfrescare l'Alito   una delle principali cause dell'alitosi è proprio l'indigestione, l'Avocado è ricco di Flavonoidi , antibatterici ed antiossidanti, che possono aiutare nella digestione e prevenire diverse malattie a livello orale Studio riportato dall'Ohio State News (Agosto 2007) 2)- Favorire la perdita di peso   grazie alla ricca presenza di fibre , capaci di dare una sensazione di sazietà e allo stesso tempo facilmente digeribili. (Il  consumo giornaliero di fibra consigliato da vari studi di ricerca, è di  almeno 22 grammi per le donne e 35 per l'uomo) 3)-  Migliorare il funzionamento dei Reni   grazie alla ricca presenza di Potassio, minerale che consente di mantenere equilibrio dei liquidi nel corpo.  4)-  Migliorare la qualità della pelle sia assunto in forma alimentare che usato per la cosmetica.  Grazie alla Vitamina C, che consente di aiutare nella creazione di  collagene , proteina che a...